Inicio » Información General

Información General

Ejercicios de relajación

Antes que nada, recuerda que puedes participar en los foros sobre ansiedad en Aorana. ¡Anímate! Hay múltiples ejercicios de relajación enfocados a múltiples dolencias derivadas de la tensión, el estrés y la ansiedad. Encontramos desde la digitopuntura para aliviar la fatiga ocular (consistente en aplicar presión en zonas puntuales alrededor de los ojos para aliviar esa fatiga) hasta métodos para ... Leer Más »

¿Qué es la ansiedad y a quién afecta?

La ansiedad es uno de los trastornos más frecuentes en la sociedad actual en la que vivimos. Muchas personas sufren ansiedad o estrés sin conocimiento alguno de cuáles son sus síntomas ni de cuáles pueden ser sus consecuencias. Sin embargo, se estima que al menos dos de cada diez españoles padecen  ansiedad al menos una vez en su vida. Sabemos ... Leer Más »