Qué es el estrés

Generalmente se considera al estrés como el paso previo a la ansiedad. Las definiciones para esta afectación son múltiples. Algunos definen el estrés como la consecuencia de el fracaso a adaptarse a un cambio en una determinada parcela de la vida de la persona. Otros, sin embargo, lo asocian a un conjunto de experiencias y cambios tan amplio que resulta difícil su identificación y cuantificación. Si atendemos al campo de la psicología, cuya definición goza de una mayor aceptación, el estrés es la respuesta del sistema nervioso a un acontecimiento o una situación que se percibe como una amenaza. Leer más [+]

Causas del estrés

El estrés es un componente inevitable en la vida del individuo. Es difícil, incluso utópico, pensar en una vida sin alteraciones en la tranquilidad de la persona. Cualquier cambio vital es factor potencial de estrés y, por tanto, cualquiera de los terrenos en los que se desenvuelve la vida del ser humano es un terreno propicio para el estrés. Sin embargo, hay una serie de campos en los que la posibilidad de que se dé el estrés es mucho más factible que en otros. Las relaciones personales, las cuestiones prácticas (presiones en el ámbito laboral, cambio de vivienda) y los aspectos ambientales son los más habituales. Leer más [+]

Tipos de estrés

El estrés se define en diversos campos y por tanto, se puede clasificar en distintos tipos. Dejando de lado sus tipos según gravedad (agudo y crónico), existen otros subtipos que deben ser igualmente atendidos. El más común y el más sufrido es el estrés laboral, pero es importante conocer sus síntomas y saber distinguirlo de otros diagnósticos como el estrés térmico o el estrés oxidativo. Leer más [+]