Tag: Ansiedad


Alimentación

Alimentación

La ansiedad en nuestra dieta Ciertos alimentos y bebidas incrementan la ansiedad del individuo. Por tanto, debemos ser muy precavidos con aquello que comemos y bebemos, controlar nuestra dieta y liberarla en la medida de ...
Alimentación

Plantas medicinales

Existen un gran número de infusiones de bases herbales son efectivos relajantes cuyos resultados pueden en ocasiones equipararse a los que ofrecen los fármacos habituales.  Las plantas medicinales pueden aliviar el estrés y la ansiedad ...
Tratamiento

Psicoterapia Cognitivo-Conductual

Antes que nada, recuerda que puedes participar en los foros sobre ansiedad en Aorana. ¡Anímate! La psicoterapia cognitivo-conductual consiste, a grandes rasgos, en ordenar los patrones de pensamiento o distorsiones cognitivas que están teniendo el ...