Ansiedad

Si bien hay diversas formas de aliviar la ansiedad en nuestros queridos ancianos, a continuación te presentamos algunos de los tratamientos más utilizados en la actualidad para ellos.

• Aromaterapia.- En esta terapia se utiliza olores de la naturaleza para producir efectos positivos en el organismo.

• Meditación.- Se basa en concentrar toda la atención sobre un objeto externo, pensamiento, o la conciencia misma de uno, con la finalidad de lograr un estado de paz interior, por lo que se recomienda una práctica constante.

• Musicoterapia.- Según científicos de la Escuela de Música de Berklee, las melodías suaves pueden calmar la ansiedad, y así desacelerar el ritmo cardiaco y bajando la presión arterial.

• Tai Chi Chan.- Donde se realizan secuencias de movimientos donde se combina lentitud, flexibilidad, continuidad, suavidad y firmeza, para obtener así sentimientos de armonía y serenidad.

• Homeopatía.- Método terapéutico natural que utiliza pequeñas dosis de remedios sin ingredientes químicamente activos, para activar las defensas del organismo y llegar a curar enfermedades físicas y trastornos emocionales.

Recuerda que puedes encontrar más información sobre ansiedad en la web Aorana.